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IRON HORSE Créa Fight 2.0 prix Tunisie
  • -25,000 DT
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Brand: Iron Horse Series

195,000 DT -25,000 DT 170,000 DT
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Mega récupération - Mix de tri-créatine et de monohydrate de créatine - 25 vitamines et minéraux - 28 portions en paquet

CREA FIGHT 2.0 représente un complément de créatine idéal pour les athlètes engagés dans des entraînements intensifs. Spécialement conçu pour les pratiquants de disciplines axées sur la force et l'endurance, tels que les arts martiaux et les sports sollicitant à la fois la puissance musculaire et la résistance physique.

  • Conseil coach: mélanger une dose pleine (30 g) du produit dans un verre d'eau.

Casein Protein Prix Tunisie - nutribeast.tn
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Brand: Ultimate Nutrition

200,000 DT
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Prostar® 100% Casein protein est la combinaison idéale de caséine hydrolysée à rythme modéré (temps de digestion de 2 à 4 heures) et de caséine micellaire à libération progressive (temps de digestion de 4 à 7 heures) pour transporter régulièrement les acides aminés vers les muscles fatigués sur de longues périodes. d'inactivité.

  • Conseil coach : Prenez 33g de caséine ULTIMATE NUTRITION avec 250ml d'eau comme collation ou au coucher pour profiter d'une réserve d'acides aminés sur plusieurs heures.

Comment prendre du protéine ?

Pour les sportifs, la prise de protéines est une étape fondamentale dans le processus de développement de la masse musculaire. Il est toutefois important de savoir que les besoins nutritionnels varient en fonction de l’âge, du sexe, du poids et du niveau d’activité physique. Pour les sportifs, il est recommandé de consommer entre 1,0 et 2,0 g de protéines par kilogramme de poids corporel par jour. Les compléments alimentaires à base de protéines sont un excellent moyen de couvrir les besoins en protéines des athlètes et des bodybuilders. Mais les compléments alimentaires à base de protéines ne sont pas destinés à remplacer un régime alimentaire approprié. Ces compléments alimentaires à base de protéines sont vendus en poudre ou en pilules, donc ils sont vendus à prix dégressifs selon la quantité achetée. Chez Nutribeast nous avons pour vous la whey protein Tunisie pour ceux qui veulent plus de muscle ainsi que la mass gainer Tunisie pour ceux qui veulent prendre de la masse. 

Prenant en tant qu'exemple :

Pour répondre aux besoins journaliers en protéines d'un débutant, il est recommandé de prendre entre 100 - 150 grammes de protéines par jour. Si vous pesez 75 kg, nous vous recommandons de prendre à peu près 1,8 à 2 grammes de protéines par kilogramme de poids corporel. Ainsi, vous pouvez prendre jusqu'à 150 grammes de protéines quotidiennement.Pour satisfaire vos besoins quotidiens en protéines (150 grammes/jour), vous devriez consommer 3 repas par jour, et chaque repas contient:

      • 2 oeufs (12 grammes protéine)
      • 150 grammes escalopes (34 grammes protéine)
      • 100 grammes poissons (24 grammes protéine)

Donc la somme de protéines de 3 repas équivaut à 170 grammes de protéines, en tenant compte des déchets pour un taux allant jusqu'à 15%. De nos jours, le coût de ces trois repas est d'environ 16 à 20 dinars. Par conséquent, lorsque vous consommez des protéines de poudre ou de gélules ( 50 grammes / jour ), vous économisez environ 4 - 7 dinars par jour.

Vous voulez acquérir de la Whey Protéine ? Whey Native ? Whey Isolate ou encore Whey Hydrolysée ? Vous cherchez à prendre de la masse ? Lean Gainer ou Hard Gainer ? Vous voulez une protéine qui se digère facilement, comme la Caséine ?

Découdrez notre rubrique dédiée aux Protéines. Vous pourrez y retrouver ce qui se fait de mieux sur le marché et au meilleur prix en Tunisie.

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