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  • Marque : YAMAMOTO® Nutrition

230,000 DT -6,000 DT 224,000 DT

Yamamoto® Nutrition Muscle Whey COMPLEX est un complément à base de concentré de protéines de lactosérum de qualité Volactive® Ultra Whey 80 WPC80.

  • Points forts : 100% de protéines de lactosérum concentrées | Certification Volactive® Ultra Whey 80 | Fabriqué à partir de lait frais de vaches qui n'ont pas été traitées avec des hormones ou des antibiotiques et qui sont sans OGM | Sans gomme xanthane, carraghénane et huile de palme.
  • Ingrédients principaux: concentré de protéines de lactosérum (Volactive® UltraWhey 80), lécithine de soja, poudre de cacao maigre, arôme, épaississant: gomme xanthane, sel, édulcorant: sucralose.
  • Unités : 2 KG
  • FormatPoudre
  • Conseil coach : Prenez 2 à 3 portions de 30 g dissoudre dans 300-350 ml d'eau. A consommer immédiatement après la préparation. 

C'est quoi la Whey protéine ?

La whey est un type de protéine d'origine animale. On l'obtient lors du processus de fabrication du fromage. On la trouve sous différentes formes : poudre, spray, barres, biscuits, confiseries, etc. La Whey protéine est très riche en acides aminés. Elle peut être utile pour les sportifs car elle permet de récupérer après l'effort, mais aussi pour les personnes qui veulent perdre du poids car elle supprime l'appétit. Elle a beaucoup de qualités nutritionnelles : elle est pauvre en calories, riche en acides aminés, riche en calcium et riche en protéines. Elle contient aussi peu de lactose et beaucoup de globulines. Elle a également des effets indésirables : elle est susceptible de contenir des hormones, elle peut provoquer une intolérance au lactose, elle peut être une source de maladies cardiovasculaires et elle peut augmenter la résistance à l'insuline. Elle est facile à trouver et à utiliser, mais il faut tout de même faire attention à la composition et les effets indésirables.

L'importance de la protéine whey

La whey est très appréciée par les sportifs et les bodybuilders. C'est une protéine rapide, elle est assimilée par l'organisme très rapidement, contrairement à d'autres protéines comme la caséine. Lorsque nous nous entraînons, nous dégradons nos fibres musculaires. Pour les réparer, nous avons besoin d'une protéine. La whey est l'une des meilleures protéines pour cela. Elle est aussi l'une des plus faciles à digérer. Lorsque nous prenons une protéine de la whey, l'organisme commence à la décomposer en acides aminés.

Quels sont les différents types de whey ?

Whey concentrée

La whey concentrée ou whey classique : c'est ce que l'on appelle communément la whey protéine. Elle est idéale pour la phase de prise de masse musculaire, grâce à sa richesse en BCAA. Elle est obtenue par microfiltration et est assimilée rapidement.

Whey isolate

La whey isolate ou l'isolat de whey est plus finement filtré que la whey concentrée. Obtenue par ultrafiltration, elle contient très peu de sucres et de graisses. Elle est également plus rapidement assimilée que la précédente.

Whey hydrolysée

Il s'agit d'un type de protéine, encore plus rapide que les 2 précédentes. Découpée en dipeptides et tripeptides elle offre un taux de protéine importante et favorise l'anabolisme musculaire.