Créatine Monohydrate - Real Pharm | 150g

Pourquoi Choisir la Créatine Monohydrate de Real Pharm ?

La marque Real Pharm est reconnue pour la qualité de ses produits. Sa créatine monohydrate se distingue par :

✅ Une pureté optimale : sans additifs ni impuretés, assurant une absorption rapide.

✅ Présence de taurine : un acide aminé qui optimise l’assimilation et renforce l’effet énergétique.

✅ Un rapport qualité/prix avantageux : un produit efficace et accessible aux sportifs exigeants.

Créatine et Hydratation : Un Élément Cle

Boire suffisamment d’eau est essentiel lorsqu’on consomme de la créatine. Une hydratation insuffisante pourrait diminuer son efficacité et causer des crampes musculaires.

Comment Utiliser la Créatine Monohydrate Real Pharm ?

Dosage Recommandé

La dose idéale est de 5g par jour (une cuillère-dose) diluée dans 150 à 200 ml d’eau.

Moment Idéal pour la Prise

📌 Avant l’entraînement : pour un effet boost immédiat
📌 Après l’entraînement : pour optimiser la récupération
📌 Les jours de repos : prise quotidienne pour maintenir des niveaux élevés dans les muscles

Précautions et Contre-indications

❌ Ne pas dépasser 5g par jour
❌ Consulter un médecin en cas de problème rénal
❌ Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes