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Brand: American Wolf

80,000 DT -15% 68,000 DT

Glutamax Micronized, acide aminé indispensable à consommer dans le cadre d'un stress physique comme un entrainement intense combiné avec un rythme de vie actif.

  • Points forts : 0 g de glucides | 5g de L-Glutamine par portion | Amélioration de la performance physique | Amélioration de la récupération musculaire | booste votre système immunitaire | Amélioration de la synthèse des protéines 
  • Ingrédients principaux : 100% L-Glutamine ( 5000 mg par portion )
  • Conseil coach : Prendre 5g de L-Glutamine dans 150 à 300 ml d'eau 30 minutes avant ou pendant l’entraînement.

90,000 DT

L-Glutamine Scitec est un complément alimentaire contenant uniquement de la L-Glutamine.

  • Points forts : Pure Glutamine | Réduction de la dégradation musculaire | Amélioration de la récupération musculaire | Croissance musculaire optimale
  • Ingrédients principaux : L-Glutamine.
  • FormatPoudre
  • Conseil coach :Prenez 1 à 2 doses par jour (6g) avec 250 ml d'eau après l'entraînement ou le matin au réveil pour les jours de repos.

Brand: REDCON1

110,000 DT -10% 99,000 DT

La GLUTAMINE BASIC TRAINING SERIES® de la marque REDCON1 est conçue pour les athlètes de tous niveaux. qui tentent d'obtenir un meilleur entraînement avec de l'énergie, puissance et concentration évidentes et rapides.

  • Points forts : Santé digestive et immunitaire - Santé cérébrale et vieillissement de cerveau - Stimule la croissance musculaire et réduit l'émaciation musculaire.
  • Conseil coach : Prendre 1 portion de 5 g diluer dans 100 ml d'eau.

Brand: Real Pharm

115,000 DT -6,000 DT 109,000 DT

Amino Rest est la formule unique et leader du marché d'acides aminés à chaîne ramifiée et de glutamine vous permet de reconstituer rapidement et efficacement les acides aminés nécessaires au bon fonctionnement du corps de chaque sportif.

  • Points forts :Assure des effets anti-cataboliques exceptionnels et une synthèse efficace des protéines | Régénération rapides après l'entraînement | Réduction de la fatigue | Gains musculaires rapides.
  • Ingrédients principaux : BCAA ( L-leucine, L-isoleucine, L-valine), L-glutamine
  • Conseil coach :Mélanger 1 portion 11,4g dans 200 ml d'eau. Consommez jusqu'à 2 fois par jour. Ne dépassez pas la quantité maximale de 2 portions (22,8 g) à consommer par jour.

Brand: Real Pharm

125,000 DT -12% 110,000 DT

La Real Pharm Glutamine est un acide aminé exogène complet, responsable de la régulation de la synthèse des protéines dans le corps et à la transaction d'azote.

  • Points forts :Favorise l'équilibre acide et renforce le système immunitaire | La glutamine participe à la synthèse des purines, des pyrimidines et de nombreux acides aminés | Joue un rôle clé dans le métabolisme de l'azote.
  • Ingrédients principaux : L-glutamine, arôme, acide citrique (régulateur de l'acidité), sucralose (édulcorant), colorants pour arômes.
  • Conseil coach :Prendre 1 portion de 5,5 g dans 200 ml d’eau. Une fois par jour.

120,000 DT -5,000 DT 115,000 DT

EAA + Glutamine vous apporte 8 acides aminés essentiels et de la glutamine, un acide aminé semi essentiel que l'on peut considéré comme indispensable pour les sportifs réguliers. Destiné à la prise de masse musculaire et à la récupération.

  • Points forts :Contient des acides aminés essentiels | 4250 mg d'EAA (y compris les BCAA) | 2000 mg de L-Glutamine | Zéro teneur en sucre | Produit vegan.
  • Ingrédients principaux : L-Glutamine, L-Isoleucine, L-Leucine, L-Valine, Régulateur d'Acidité, Édulcorants, L-Histidine, L-Lysine HCl, L-Méthionine, L-Phénylalanine, L-Thréonine.
  • Unités : 300 g
  • FormatPoudre
  • Conseil coach :Prendre 9 g dans 250-300 ml d'eau. A consommer pendant votre séance de sport.

Brand: IOGenix

120,000 DT

Gluta+BCAA'S 8:1:1, l'un des produits les plus connus dans le monde du fitness, grâce à l'action synergique de ses deux ingrédients principaux, la L-glutamine, possédant l'un des brevets les plus connus du marché tels que Kyowa ® et les BCAA, aidant à la synthèse correcte de protéines dans le corps avec un ration 8.1.1.

  • Points forts  :Acides aminés de haute qualité du brevet Kyowa Quality® |Forte proportion d'acides aminé L-Leucine
  • Ingrédients principaux:L-glutamine (Kyowa Quality®), L-leucine, dextrose, L-isoleucine, L-valine, antiagglomérant, cannelle en poudre, vitamine B6...
  • Unités : 500g
  • FormatPoudre
  • Conseil coach : Dissoudre 15g dans 200-250 ml de liquide et boire avant et après entraînement.

140,000 DT -5,000 DT 135,000 DT

EAA & GLUTAMINE de la marque Guru's Secrets est un complément alimentaire, complétant le régime, contenant les neuf acides aminés essentiels (EAA) et L-Glutamine. Le produit contient un édulcorant à base de stévia (Stévia).

  • Points forts : Fournit les acides aminés essentiels qui ne peuvent pas être synthétisés par l'organisme.
  • Ingrédients principaux: L-glutamine, L-leucine, L-lysine chlorhydrate, L-valine, L-thréonine, I-isoleucine,  L-méthionine, L-histidine, L-phénylalanine, L-tryptophane.
  • Unités : 600 g
  • FormatPoudre
  • Conseil coach : Prenez 1 portion de 10g à dissoudre dans 200 ml d'eau. A consommer immédiatement après la préparation. 

La glutamine : un acide aminé essentiel pour la santé !

La glutamine est un acide aminé non essentiel, c'est-à-dire que notre corps est capable de la produire à partir d'autres acides aminés. Cependant, dans certaines circonstances, comme lors de stress physique ou mental important, notre corps peut avoir besoin de plus de glutamine qu'il ne peut en produire. Dans ces cas, la glutamine devient alors un acide aminé essentiel, car nous devons l'obtenir à partir de notre alimentation.

Est-ce que la glutamine et la L-glutamine sont les mêmes ?

Oui, la glutamine et la L-glutamine sont les mêmes. La L-glutamine est simplement la forme naturelle de la glutamine. Les deux termes sont utilisés de manière interchangeable dans les suppléments.

L'acide glutamique, également connu sous le nom de glutamate 

L'acide glutamique, ou glutamate, est un type d'acide aminé qui est soluble dans l'eau et a une charge électrique négative en raison de la présence d'un groupe acide à une extrémité de sa structure. Cet acide aminé est qualifié de diacide car il a deux groupes acides et un groupe amine.

Est-ce que la glutamine et la glutathion sont les mêmes ?

Non, la glutamine et le glutathion ne sont pas la même chose. La glutamine est un acide aminé qui est utilisé par l'organisme pour la synthèse des protéines, tandis que le glutathion est un antioxydant produit par l'organisme pour protéger les cellules des dommages oxydatifs.

Comment Prendre la Glutamine ?

Pour la récupération musculaire, prenez 5 à 10 grammes de glutamine après l'entraînement. Pour les besoins médicaux, une dose plus élevée peut être nécessaire. Prenez-la en poudre, en comprimés ou en capsules avec de l'eau ou une boisson non acide. Suivez les instructions sur l'emballage ou consultez un professionnel de la santé.

Pourquoi prendre de la glutamine le soir peut-il aider à la récupération musculaire et à la synthèse des protéines pendant la nuit ?

La glutamine est souvent prise le soir car c'est le moment où les niveaux de cortisol sont les plus élevés, ce qui peut entraîner une baisse des niveaux de glutamine. La prise de glutamine avant de se coucher peut aider à réduire cette baisse et à favoriser la récupération musculaire et la synthèse des protéines pendant la nuit. Cependant, la prise de glutamine le soir dépend également des besoins individuels et des objectifs de chaque personne.

Avec quels suppléments peut-on associer la glutamine pour améliorer les performances physiques et la récupération musculaire ?

La glutamine peut être associée à d'autres suppléments tels que la créatine, la whey protéine et les BCAA pour améliorer les performances physiques et la récupération musculaire.