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  • Marque : Guru's secrets
Carborice - Mass Gainer - Guru
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Brand: Guru's secrets

80,000 DT
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Carborice est un complément alimentaire qui compléte le régime à base des glucides provenant de la bouillie de riz et de la maltodextrine d'amidon de maïs.

  • Points forts : Sans organisme génétique modifié | Contient un édulcorant de la plante de stévia | Apporte à vos muscles des ingrédients actifs de construction.
  • Unités : 1000 g
  • Format : Poudre
  • Ingredients : Bouillie de riz, acide citrique , glycosides de stéviol , Maltodextrine.
  • Conseil coach : Prenez 1 portion 25g dans 300 ml d'eau. A consommer immédiatement après préparation.
Whey Isolate Guru's SECRETS...
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Brand: Guru's secrets

240,000 DT
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Whey Isolate Guru's secrets est un supplément de isolat de protéine de lactosérum très concentré

  • Points forts : Contribue à la croissance de la masse musculaire | Aide à maintenir la masse musculaire et des os normaux  | Teneur élevée en protéines| Faible teneur en glucides | Sans édulcorants artificiels
  • Ingrédients principaux: Isolat de protéine de lactosérum, gomme xanthane (épaississant), antiagglomérant (E551) , arômes, glycosides de stéviol
  • Unités : 2 KG
  • Format : Poudre
  • Conseil coach : Prenez 1 portion de 30 g dissoudre dans 200 ml d'eau. 
Whey hydrolysée Guru's...
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Brand: Guru's secrets

250,000 DT
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L'hydro Whey de la marque Guru's secrets est un complément alimentaire à base d' hydrolysat de protéine de lactosérum et BCAA

  • Points forts : Contribue à la croissance de la masse musculaire | Aide à maintenir la masse musculaire et des os normaux  | Teneur élevée en protéines|100% Hydrolyzed Whey Protein | Sans édulcorants artificiels
  • Ingrédients principaux: Hydrolisate de protéine de lactosérum, gomme de xanthane (épaississant), dioxyde de silicium (agent anti-agglomérant), arômes, glycosides de stéviol.
  • Unités : 2 KG
  • Format : Poudre
  • Conseil coach : Prenez 1 portion de 30 g dissoudre dans 200 ml d'eau. A consommer immédiatement après la préparation. 
Secret Gainer - Guru - Mass Gainer
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Brand: Guru's secrets

320,000 DT
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Secret Gainer est un complément alimentaire à base de glucides, protéines et créatines, enrichi en vitamines et potassiums.

  • Points forts :  Favoriser la croissance | maintient la masse musculaire | Améliore les performances physiques |4 arômes en 1 ( Bannane, Chocolat, Vanille et Fraise ) .
  • Ingrédients principaux : Glucides, protéines, vitamines C, vitamines E,  vitamines B6, vitamines B12, acide folique, vitamines A, vitamines D3, vitamines K1 potassium, magnésium et zinc....
  • Unités : 10 kg
  • Format : Poudre
  • Conseil coach : Prenez 1 portion de 150g dans 300 ml d'eau. A consommer le matin, avant ou après l'entraînement. A consommer immédiatement après préparation. Ne pas utiliser si vous êtes allergique à l'un des composés du supplément.

Comment prendre du protéine ?

Pour les sportifs, la prise de protéines est une étape fondamentale dans le processus de développement de la masse musculaire. Il est toutefois important de savoir que les besoins nutritionnels varient en fonction de l’âge, du sexe, du poids et du niveau d’activité physique. Pour les sportifs, il est recommandé de consommer entre 1,0 et 2,0 g de protéines par kilogramme de poids corporel par jour. Les compléments alimentaires à base de protéines sont un excellent moyen de couvrir les besoins en protéines des athlètes et des bodybuilders. Mais les compléments alimentaires à base de protéines ne sont pas destinés à remplacer un régime alimentaire approprié. Ces compléments alimentaires à base de protéines sont vendus en poudre ou en pilules, donc ils sont vendus à prix dégressifs selon la quantité achetée. Chez Nutribeast nous avons pour vous la whey protein Tunisie pour ceux qui veulent plus de muscle ainsi que la mass gainer Tunisie pour ceux qui veulent prendre de la masse. 

Prenant en tant qu'exemple :

Pour répondre aux besoins journaliers en protéines d'un débutant, il est recommandé de prendre entre 100 - 150 grammes de protéines par jour. Si vous pesez 75 kg, nous vous recommandons de prendre à peu près 1,8 à 2 grammes de protéines par kilogramme de poids corporel. Ainsi, vous pouvez prendre jusqu'à 150 grammes de protéines quotidiennement.Pour satisfaire vos besoins quotidiens en protéines (150 grammes/jour), vous devriez consommer 3 repas par jour, et chaque repas contient:

      • 2 oeufs (12 grammes protéine)
      • 150 grammes escalopes (34 grammes protéine)
      • 100 grammes poissons (24 grammes protéine)

Donc la somme de protéines de 3 repas équivaut à 170 grammes de protéines, en tenant compte des déchets pour un taux allant jusqu'à 15%. De nos jours, le coût de ces trois repas est d'environ 16 à 20 dinars. Par conséquent, lorsque vous consommez des protéines de poudre ou de gélules ( 50 grammes / jour ), vous économisez environ 4 - 7 dinars par jour.

Vous voulez acquérir de la Whey Protéine ? Whey Native ? Whey Isolate ou encore Whey Hydrolysée ? Vous cherchez à prendre de la masse ? Lean Gainer ou Hard Gainer ? Vous voulez une protéine qui se digère facilement, comme la Caséine ?

Découdrez notre rubrique dédiée aux Protéines. Vous pourrez y retrouver ce qui se fait de mieux sur le marché et au meilleur prix en Tunisie.

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